小母狗 文爱 皮肤“干痒难耐” 解痒妙招看这里

一到秋冬季，门诊上会有很多患者，尤其是老年患者，他们诉说着全身皮肤干燥、瘙痒难耐的纳闷；“明未来天王人有眷恋的，皮肤上什么王人没看到，便是痒的不得了。”相称是小腿胫前和后背这些方位，老是一阵一阵脚痒小母狗 文爱，夜间更是痒得犀利，以致影响休眠。

在皮肤科有一种疾病叫作念“冬季瘙痒症”，笔名皮脂衰退性湿疹，是一种发生在秋末冬季以皮肤干燥脱屑、皲裂、阵发性瘙痒而无原发性皮损为主要临床推崇的皮肤病，多见于老年东说念主，好发于躯干、手脚。

在中医文件中，本病有“痒风”“风瘙痒”之称。中医以为，皮肤瘙痒症的病因有以下几点：久居干冷之地、外感邪气侵袭、过食辛辣浓重或饮酒，导致东说念主体血热妄行、干冷内蕴而不得透达，外泛于肌肤而致；或因久病体虚、气血不及，肌肤失于濡养而成。前者多见于青丁壮，后者多见于老年东说念主。今天给人人共享一些缓解冬季瘙痒的小妙招。

一、秉承合适的润肤霜

1、稽察身分表秉承含有乳木果油、橄榄油、神经酰胺、透明质酸、甘油或自然保湿因子等身分的居品，这些身分具有致密的保湿恶果。

2、把柄肤质秉承干性皮肤稳当愈加放心的乳霜，油性皮肤则不错秉承质料较为轻狂的乳液。

3、遁藏刺激性身分，幸免秉承含有乙醇、香精、色素等刺激性身分的居品，以免加剧皮肤干燥和敏锐。

二、幸免过度清洁

1、眷恋过勤大致水温过热，会使底本就无聊的皮肤，更失去皮脂的柔润。破损水油均衡，形成皮肤干燥。

2、冬季具体眷恋频度应因时因地而异：南边一天冲1次也不为过。朔方一周1-2次也不算少。老年东说念主皮脂腺分泌减少，应符合减少眷恋次数。

3、眷恋水温不成太烫，水温截止在38℃-40℃，少用或不必沐浴液，幸免使用碱性肥皂。有的东说念主会用滚水烫瘙痒部位，这么作念反而加剧症状，因为滚水烫洗可使皮肤樊篱受损加剧，烫和痒刺激换取的神经末梢，皮肤变得更痒。

三、合理饮食，吃动均衡

1、多吃蔬菜生果，补充水分和维生素。少吃或不吃辛辣等刺激性食品，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。

2、慌张弥留可能加剧瘙痒，是以瘙痒症患者需要糊口国法，符合畅通保持回绝乐不雅的心态。符合进入体育考研，不错促进皮肤的吐故纳新，改善皮肤的血液供应，促进汗腺和皮脂腺的分泌，在一定进度上可削弱皮肤干燥，缓解症状。常常可秉承散播、打羽毛球、八段锦、太极拳等活动。

四、科学日常顾问不可少

1、对缓解皮肤干痒症状、保持皮肤健康也有蹙迫作用。日常糊口中，疏浩瀚家密致幸免握挠皮肤。反复握挠皮肤会损害皮肤的角质层，导致皮肤樊篱功能受损，并产生炎症响应。保持室内空气湿润。在室内使用简便加湿器增多空气湿度，秉承合适的衣物。尽量秉承柔嫩、透气的棉质内衣裤，以减少对皮肤的摩擦。

五、中医休养的上风

关于本病西医多对症休养，中医休养对本病有疗效实在、不良响应少、易于操作等上风，分为内治法和外治法。关于皮肤瘙痒症以祛风清热、凉血润燥为主，内治是把柄此原则和病症特色处方；外治法包括中药外用、针刺、刺络拔罐、穴位打针、耳穴贴压等。

温馨教导：靠近瘙痒问题要保持警醒、连续性、反复性和矍铄性的皮肤瘙痒症还可能是某些恶性疾病的信号小母狗 文爱，应该接洽全身系统性疾病的可能性，需要去病院作念联系检查以寻找瘙痒的根源，针对病因休养。（文/屠远辉 作家赴任于河南省中病院皮肤科）