bt核工厂最新地址 买通东说念主体自带的5个“减肥穴”，即使不运动也能减重！

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黄色2025年03月14日 北京 许多东说念主不太心爱运动，或者因为技艺联系、躯壳原因并不适应运动减肥，今天就共享几个瘦身穴位，每天宝石按几分钟，加速躯壳代谢、排出水湿、减轻体重。1、水分穴

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位置：位于肚脐上方1寸（横卧，在肚脐正上方一指宽处即是）“十个胖子九个湿”，是以思要减肥，先要把体内的潮湿排出去、莫得潮湿的进犯躯壳代谢就会加速，减肥也会渔人之利。按揉水分穴疏漏健脾胃、利水湿，通顺体内的“水说念系统”，将无法被躯壳摆布的浊水通过汗液或者尿液排出体外。操作：用指腹按压穴位，画圈按揉1－3分钟，出现酸胀感为宜。2、风市穴

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位置：手臂减弱下垂，中指指尖的位置即是风市穴频繁按揉风池穴，不但能调理风邪、还能舒筋活络、调气节血、瘦腿，关于下肢麻痹、中风、膝流毒痛苦也有改善恶果。操作：找准穴位，双手抓拳、敲击3－5分钟，通经活络、运化水湿。3、委中穴

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位置：位于大腿后侧，腘窝横纹的中点双腿的经络欠亨、湿寒淤堵、导致下肢血液轮回变慢，亦然腿部脂肪堆积的紧要原因。膀胱经是体内最大的排毒经络，委中穴又是膀胱经上一个紧要的“排污口”，频繁按揉委中穴疏漏促进下肢排湿驱寒，促进代谢、加速点火脂肪。操作：站姿或者坐姿，双手微微屈腿、手抓拳拍打委中穴3－5分钟。4、带脉

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位置：带脉是位于腰腹之间、横向驱动的条理。带脉欠亨，容易激励气血驱动费力、缩小躯壳代谢，导致腰腹脂肪堆积。频繁推一推带脉，能通顺经脉、促进气血轮回的同期、还能推拿肠说念，利于排出宿、便珍重便秘。操作：双手抓拳，用四指从侧腰的位置上前推、推到肚脐处，反复推50－100次。5、足三里

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位置：外膝脚下4横指、胫骨边际的位置脾胃是后天气血生化之源，是以足阳明胃经是多气多血的一条经络，而足三里穴是胃经的本穴，按揉足三里穴调遣脾胃、补气补血的恶果更强。通顺中焦、强化脾胃功能，体内水湿运化的能力就更强，加速躯壳代谢，改善腰腹以及大腿粗的问题。操作:找到足三里穴，指腹按压5-10秒→减弱→陆续按压，反复按压2-3分钟。 本站仅提供存储就业，整个本体均由用户发布，如发现存害或侵权本体，请点击举报。